Woman in Yoga Pose
Dominika Bereś

Twoje ciało to
Twój dom!

Pomagam kobietom budować siłę fizyczną i mentalną w swoim tempie, z troską o zdrowie, balans i trwałe efekty. Uczę, jak dbać o ciało z akceptacją, a nie z przymusu. Twoje ciało to Twoja przestrzeń, pokochaj je, zadbaj o nie i spraw, by każdego dnia dodawało Ci pewności siebie.

Woman in Yoga Pose
Woman in Yoga Pose
O mnie

Poznajmy się lepiej

Nazywam się Dominika Bereś i jestem certyfikowaną trenerką personalną. Ukończyłam studia z zakresu Diagnostyki Sportowej i od dwóch lat zawodowo zajmuję się kształtowaniem kobiecych sylwetek.

Moja praca opiera się na solidnej wiedzy i praktycznym doświadczeniu. Ukończyłam liczne kursy, m.in. z zakresu treningu funkcjonalnego, zdrowego kręgosłupa (dwa moduły) oraz programowania treningu siłowego. Stale rozwijam swoje kwalifikacje, ponieważ moim celem jest być jak najlepszą specjalistką w tym, co robię.

Wierzę, że ruch może być najlepszym lekarstwem, a dieta to nie wyrzeczenia, lecz sposób odżywiania dopasowany do danej osoby, który staje się jej naturalnym stylem życia. Podczas współpracy zwracam uwagę nie tylko na wygląd zewnętrzny, ale przede wszystkim na świadomość ciała, zdrowie i dobre samopoczucie. Chcę, abyś nauczyła się dbać o siebie od środka, bo Twoje ciało to Twój dom – i będziesz w nim żyła przez całe życie.

Przemiany moich klientek

Poznaj Historie Prawdziwych Metamorfoz

To nie tylko zmiana sylwetki – to przemiana stylu życia, pewności siebie i zdrowia. Każda z tych historii to dowód na to, że konsekwencja, wsparcie i odpowiednio dobrany plan treningowy prowadzą do realnych efektów.

Opinie

Co mówią o mnie klienci?

Nie wierzcie mi tylko na słowo - posłuchajcie niesamowitych osób, które doświadczyły prawdziwej przemiany.

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

Dziękuję! Twoje słowa bardzo mnie motywują mimo że czasem mam chwile zwątpienia. Przyznam szczerze, że chyba nigdy tak świadomie nie podchodziłam do swojego ciała i diety, a miałam wiele podejść i raczej to działało na zasadzie jest plan i go robię nie skupiając się na technice czy świadomym jedzeniu 🤖 Liczyły się tylko wyniki na wadze i wygląd. 🤦🏻‍♀️ Dziękuję za Twoje zaangażowanie i za pracę którą wykonujesz, bo dzięki Twojemu podejściu mój mindset bardzo się zmienił i przede wszystkim czerpię z tego radość i nie zmuszam się by iść na siłownię czy trzymać się diety 💞🥰 Działamy dalej🔥 ❤️

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

Z całego serca polecam treningi z Domi!✨ To wyjątkowa trenerka, która nie tylko pomaga mi wrócić do formy, ale też skutecznie motywuje do regularnych ćwiczeń — nigdy nie byłam fanką siłowni, ale dzięki niej zaczynam to miejsce naprawdę lubić. Domi potrafi doskonale dopasować plan treningowy do moich potrzeb, dbając o jego różnorodność i efektywność. Jest uważna na moje uwagi i potrafi przekuć je w konkretne działania. Jest super ciepłą i empatyczną osobą. Umie słuchać i naprawdę bierze pod uwagę moje potrzeby, dostosowując treningi tak, żeby miały sens i były przyjemne. Widać też, że cały czas się rozwija i szuka nowych rozwiązań. Chociaż wykroki nadal są moim osobistym wrogiem... to Domi prawie udało się je odczarować – a to już naprawdę ogromny sukces! 😅 Dziewczyny — jeśli szukacie kogoś we Wrocławiu, kto naprawdę Was zmotywuje, zadba o Wasze ciało i ducha, to tylko Domi! ❤️💪

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

Współpracowałam z Dominiką przez pół roku i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam dla swojego zdrowia. Dominika od początku dbała o mój komfort, uważnie słuchała i dostosowywała ćwiczenia do moich możliwości. Treningi były różnorodne, przemyślane i zawsze dopasowane do mojego ciała i potrzeb. Dzięki jej zaangażowaniu i wiedzy spełniłam marzenie, które wydawało mi się poza zasięgiem – pierwszy raz w życiu podciągnęłam się na drążku. Dominika ogromną wagę przywiązuje do techniki i postawy, dzięki czemu czułam się bezpiecznie i wiedziałam, że ćwiczę mądrze. Efekty przerosły moje oczekiwania – poprawiła się moja sprawność, a co najważniejsze – przestały boleć mnie kolana, bo wzmocniłyśmy mięśnie ud. Dominika nie tylko motywuje, ale też uczy, jak dbać o ciało z troską i uważnością. Zostaje w głowie i w ciele na długo!

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

ale jeszcze tak generalnie, jestem naprawdę baaaarzdo zadowolona🙈 w końcu robię formę bez presji, ze spokojną głową i Z PRZYJEMNOŚCIĄ! bo ćwiczenia w ogóle nie powodują u mnie jakiegoś stresu 😎 także dziękuję pięknie, dobra robota!🙌🏻 ❤️ i niesamowite to jest jak bardzo człowiek sam nie zauważa swoich zmian bo dzisiaj rano robiąc zdjęcia pomyślałam sobie – kurde nic się nie zmieniło a potem porównałam te dwa zdjęcia

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

Wspaniała Trenerka! Domi potrafi słuchać i układać/modyfikować treningi zgodnie z indywidualnymi potrzebami. Pomogła mi wzmocnić ciało i przede wszystkim – zadbać o postawę. Empatyczna, motywująca – wspaniała!

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

ale jeszcze tak generalnie, jestem naprawdę baaaarzdo zadowolona🙈 w końcu robię formę bez presji, ze spokojną głową i Z PRZYJEMNOŚCIĄ! bo ćwiczenia w ogóle nie powodują u mnie jakiegoś stresu 😎 także dziękuję pięknie, dobra robota!🙌🏻 ❤️ i niesamowite to jest jak bardzo człowiek sam nie zauważa swoich zmian bo dzisiaj rano robiąc zdjęcia pomyślałam sobie – kurde nic się nie zmieniło a potem porównałam te dwa zdjęcia

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

Wspaniała Trenerka! Domi potrafi słuchać i układać/modyfikować treningi zgodnie z indywidualnymi potrzebami. Pomogła mi wzmocnić ciało i przede wszystkim – zadbać o postawę. Empatyczna, motywująca – wspaniała!

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

Z całego serca polecam treningi z Domi!✨ To wyjątkowa trenerka, która nie tylko pomaga mi wrócić do formy, ale też skutecznie motywuje do regularnych ćwiczeń — nigdy nie byłam fanką siłowni, ale dzięki niej zaczynam to miejsce naprawdę lubić. Domi potrafi doskonale dopasować plan treningowy do moich potrzeb, dbając o jego różnorodność i efektywność. Jest uważna na moje uwagi i potrafi przekuć je w konkretne działania. Jest super ciepłą i empatyczną osobą. Umie słuchać i naprawdę bierze pod uwagę moje potrzeby, dostosowując treningi tak, żeby miały sens i były przyjemne. Widać też, że cały czas się rozwija i szuka nowych rozwiązań. Chociaż wykroki nadal są moim osobistym wrogiem... to Domi prawie udało się je odczarować – a to już naprawdę ogromny sukces! 😅 Dziewczyny — jeśli szukacie kogoś we Wrocławiu, kto naprawdę Was zmotywuje, zadba o Wasze ciało i ducha, to tylko Domi! ❤️💪

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

Domi to świetna trenerka, która mocny nacisk stawia na prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń. Jest osobą wspierającą, empatyczną, a jej motywacja daje kopa do działania! Polecam z całego serca, efekty widoczne bardzo szybko!

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

Współpracowałam z Dominiką przez pół roku i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam dla swojego zdrowia. Dominika od początku dbała o mój komfort, uważnie słuchała i dostosowywała ćwiczenia do moich możliwości. Treningi były różnorodne, przemyślane i zawsze dopasowane do mojego ciała i potrzeb. Dzięki jej zaangażowaniu i wiedzy spełniłam marzenie, które wydawało mi się poza zasięgiem – pierwszy raz w życiu podciągnęłam się na drążku. Dominika ogromną wagę przywiązuje do techniki i postawy, dzięki czemu czułam się bezpiecznie i wiedziałam, że ćwiczę mądrze. Efekty przerosły moje oczekiwania – poprawiła się moja sprawność, a co najważniejsze – przestały boleć mnie kolana, bo wzmocniłyśmy mięśnie ud. Dominika nie tylko motywuje, ale też uczy, jak dbać o ciało z troską i uważnością. Zostaje w głowie i w ciele na długo!

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

Współpracowałam z Dominiką przez pół roku i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam dla swojego zdrowia. Dominika od początku dbała o mój komfort, uważnie słuchała i dostosowywała ćwiczenia do moich możliwości. Treningi były różnorodne, przemyślane i zawsze dopasowane do mojego ciała i potrzeb. Dzięki jej zaangażowaniu i wiedzy spełniłam marzenie, które wydawało mi się poza zasięgiem – pierwszy raz w życiu podciągnęłam się na drążku. Dominika ogromną wagę przywiązuje do techniki i postawy, dzięki czemu czułam się bezpiecznie i wiedziałam, że ćwiczę mądrze. Efekty przerosły moje oczekiwania – poprawiła się moja sprawność, a co najważniejsze – przestały boleć mnie kolana, bo wzmocniłyśmy mięśnie ud. Dominika nie tylko motywuje, ale też uczy, jak dbać o ciało z troską i uważnością. Zostaje w głowie i w ciele na długo!

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

Domi to świetna trenerka, która mocny nacisk stawia na prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń. Jest osobą wspierającą, empatyczną, a jej motywacja daje kopa do działania! Polecam z całego serca, efekty widoczne bardzo szybko!

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

Dziękuję! Twoje słowa bardzo mnie motywują mimo że czasem mam chwile zwątpienia. Przyznam szczerze, że chyba nigdy tak świadomie nie podchodziłam do swojego ciała i diety, a miałam wiele podejść i raczej to działało na zasadzie jest plan i go robię nie skupiając się na technice czy świadomym jedzeniu 🤖 Liczyły się tylko wyniki na wadze i wygląd. 🤦🏻‍♀️ Dziękuję za Twoje zaangażowanie i za pracę którą wykonujesz, bo dzięki Twojemu podejściu mój mindset bardzo się zmienił i przede wszystkim czerpię z tego radość i nie zmuszam się by iść na siłownię czy trzymać się diety 💞🥰 Działamy dalej🔥

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

Z całego serca polecam treningi z Domi!✨ To wyjątkowa trenerka, która nie tylko pomaga mi wrócić do formy, ale też skutecznie motywuje do regularnych ćwiczeń — nigdy nie byłam fanką siłowni, ale dzięki niej zaczynam to miejsce naprawdę lubić. Domi potrafi doskonale dopasować plan treningowy do moich potrzeb, dbając o jego różnorodność i efektywność. Jest uważna na moje uwagi i potrafi przekuć je w konkretne działania. Jest super ciepłą i empatyczną osobą. Umie słuchać i naprawdę bierze pod uwagę moje potrzeby, dostosowując treningi tak, żeby miały sens i były przyjemne. Widać też, że cały czas się rozwija i szuka nowych rozwiązań. Chociaż wykroki nadal są moim osobistym wrogiem... to Domi prawie udało się je odczarować – a to już naprawdę ogromny sukces! 😅 Dziewczyny — jeśli szukacie kogoś we Wrocławiu, kto naprawdę Was zmotywuje, zadba o Wasze ciało i ducha, to tylko Domi! ❤️💪

Pink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star IconPink Star Icon

Współpracowałam z Dominiką przez pół roku i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam dla swojego zdrowia. Dominika od początku dbała o mój komfort, uważnie słuchała i dostosowywała ćwiczenia do moich możliwości. Treningi były różnorodne, przemyślane i zawsze dopasowane do mojego ciała i potrzeb. Dzięki jej zaangażowaniu i wiedzy spełniłam marzenie, które wydawało mi się poza zasięgiem – pierwszy raz w życiu podciągnęłam się na drążku. Dominika ogromną wagę przywiązuje do techniki i postawy, dzięki czemu czułam się bezpiecznie i wiedziałam, że ćwiczę mądrze. Efekty przerosły moje oczekiwania – poprawiła się moja sprawność, a co najważniejsze – przestały boleć mnie kolana, bo wzmocniłyśmy mięśnie ud. Dominika nie tylko motywuje, ale też uczy, jak dbać o ciało z troską i uważnością. Zostaje w głowie i w ciele na długo!

Cennik

Wybierz opcję, która najlepiej
pasuje do Ciebie i zacznij działać.

Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, wracasz do formy, czy jesteś gotowa na pełne zaangażowanie – znajdziesz tu opcję dopasowaną do siebie. Trenuj na własnych zasadach, w swoim tempie – z moim pełnym wsparciem.

Treningi personalne (konsultacja treningowa)

📍 Well Fitness Karłowice ul. Jana Długosza 74 Wrocław

150zł

Współpraca
Arrow Right Black

Pierwsze spotkanie, na którym:

Check Icon

wykonamy analizę składu ciała

Check Icon

poznam Twoje cele i możliwości

Check Icon

zrobimy testy funkcjonalne

Check Icon

przeprowadzimy mini trening

Solidny start, dzięki któremu przygotuję dla Ciebie najlepszy plan działania.

Plan treningowy

Dla osób, które chcą ćwiczyć samodzielnie, ale mieć pewność, że działają w odpowiedni sposób.

150zł

Współpraca
Arrow Right Black

Otrzymujesz:

Check Icon

indywidualny plan dostosowany do Twoich celów, możliwości i sprzętu

Check Icon

szczegółowe instrukcje i filmiki ćwiczeń

Check Icon

plan na 4–6 tygodni pracy

Idealne rozwiązanie, jeśli potrzebujesz profesjonalnego planu bez stałej opieki.

Foodbook

Praktyczny przewodnik z przykładowymi posiłkami i wyliczonym zapotrzebowaniem kalorycznym

39,90zł

Kup
Arrow Right Black

W środku znajdziesz:

Check Icon

przykładowy plan żywieniowy na 7 dni

Check Icon

propozycje prostych i smacznych dań

Check Icon

inspiracje, jak komponować zdrowe posiłki

Idealny, jeśli chcesz zacząć jeść zdrowiej i mieć gotowe rozwiązania pod ręką.